Kurse, Workshops und Yoga im Grünen

Workshop

26. September 

24. Oktober 2026

Yin Yoga und Handpan mit Klangbad

  • mit Musiker Jörg Potschatka
  • Termine einzeln buchbar
  • Uhrzeit: 16.00 – ca. 19.30 Uhr

 

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Workshop

07. August 2026

21. November 2026

Yoga im Jahreskreislauf: Rauhnächte und Yoga

  • mit Dani Wehner von SELMA&SCHOLZ
  • Uhrzeit: 15.00 – 18.30 Uhr

 

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Yogakurse

ab 29. September 2026

Yoga und Pranayama: Die Kraft des Atems

  • Kurs 1: 9.30 – 10.45 Uhr (Vormittag)
  • Kurs 2: 18.15 – 19.30 Uhr
  • Kurs 3: 20.00 – 21.15 Uhr

 

 

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Yoga in der Natur

ab Mai 2027

Yoga unter freiem Himmel

Die Termine für die einzeln buchbaren Stunden im Freien werden im Frühjahr 2027 bekannt gegeben.

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Unsere Veranstaltungen im Detail

Yin Yoga und Handpan mit Klangbad

Lass dich tragen von wunderbaren Klängen...

An diesen Nachmittagen kannst du erleben, wie dich die Klänge der Handpan während einer Yin Yoga Stunde in einen meditativen Zustand schwingen und dich tief entspannen lassen. Am Ende tauchst du eine Stunde lang über ein Klangbad in die Vielfalt verschiedener Klänge ein: Klangschalen, Gongs, Koshis, Handpans, Ocean Drum...

Die sanften Yin Yoga Übungen werden sitzend und liegend länger gehalten, die Muskulatur entspannt und die Faszien sanft und langsam aufgedehnt. Yin Yoga kann dir ein Gefühl von mehr Raum, Weite und Leichtigkeit geben.

Das Eintauchen in die wunderschönen Klänge der Handpan sowie das umfrangreiche Klangbad werden von Jörg Potschatkas besonderer Spielweise begleitet.

Komm mit auf uns auf eine Reise nach innen - getragen von Yin Yoga, den Klängen der Handpan sowie der Vielfalt verschiedener Percussioninstrumente.

Kosten: 45€ pro Termin  | Tee und Kaltgetränke inklusive

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Yoga und Pranayama -

Die Kraft des Atems

ab 29. September 2026

Unser Atem begleitet uns durch jeden Lebensmoment - und doch nehmen wir ihn im Alltag oft kaum bewusst wahr. In diesem Hatha-Yogakurs verbinden wir achtsame Yogaübungen mit traditionellen Pranayama-Techniken. Durch bewusste Atemführung, sanfte Bewegung und Momente der Stille entsteht Raum für mehr Körperwahrnehmung, innere Ruhe und Präsenz.

Ob Anfänger*in oder erfahrene Yogis - alle sind herzlich willkommen.

    • Kurs mit gleichbleibender TeilnehmerInnen-Gruppe
      & festem Anfangs- und Enddatum
    • immer dienstags (insgesamt 10 Einheiten)
    • Vormittagskurs: Kurs 1: 9.30 - 10.45 Uhr
    • Abendkurse: Kurs 2: 18.15 - 19.30 Uhr | Kurs 3: 20 - 21.15 Uhr
    • Kursbeginn: ab 29.09.2026 bis 03.12.2026
    • Teilnehmerzahl: max. 9 TeilnehmerInnen
    • Kursleitung: Anne Marx

    Kosten: 160€
    Zuschuss von allen gesetzlichen Krankenkassen

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    Yoga in der Natur

    In diesen Yogaeinheiten tauchen wir inmitten der Natur umsäumt von Wald und Wiesen mit den Klängen der Natur in die spürende Kraft der Achtsamkeit ein. Wir fließen gemeinsam durch sanfte Hatha-Yoga-Flows, verankern uns über Pranayama-Übungen im Atem, nehmen uns Zeit für Meditation und erspüren auch die wohltuende Wirkung von Mantra-Gesängen. All das in einer heilsamen Umgebung: die Natur. 

    Eine Pause vom Alltag inmitten grüner Wiesen, Wald und Vogelgezwitscher. Yogastunden im Freien.

    Termine (einzeln buchbar möglich)

    Die nächsten Termine für die Yogastunden im Freien werden ab Frühjahr 2027 bekannt gegeben.

     

     

    Yogalehrerin: Anne Marx

     

     

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    Yoga als Einzelstunde

    Hier biete ich die Möglichkeit, individuell auf deine Bedürfnisse einzugehen. Ziel ist es, gemeinsam ein ausgewogenes Übungsprogramm zu erarbeiten:

      • Achtsamkeit für Körper - Atem - Geist entwickeln
      • individuelle Übungen anzupassen und zu lernen, diese in den Alltag zu integrieren
      • das eigene Potenzial erkennen und entfalten
      • Praxis vertiefen sowie individuelle Herausforderungen reflektieren und meistern
      • Kursleitung: Anne Marx

      Kosten: 75€  |  75 Minuten

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      Yoga für besondere Anlässe

      Gerne stehe ich auch für private Veranstaltungen oder Firmenveranstaltungen zur Verfügung.
      Der Rahmen der Yogastunde wird dabei im Detail geplant und auf die individuellen Wünsche angepasst.
      Die Kosten richten sich dabei nach den gegebenen Bedingungen (Fahrtweg, Dauer und besondere Wünsche).

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